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睡觉别太晚 器官工作表(奉劝大家注意身体)

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发表于 2006-1-26 12:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<p><strong><font color="#008000" size="5">一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。<br/><br/>二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 <br/><br/>三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 <br/><br/>四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到<br/>肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 <br/><br/>五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 <br/><br/>六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养<br/>生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 <br/><br/>七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。&nbsp;&nbsp;</font></strong><br/><br/></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>我常常熬夜</p>[em14]
发表于 2008-12-10 08:28 | 显示全部楼层
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发表于 2009-6-20 12:05 | 显示全部楼层
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