对症饮食 改善你的面色(图)

许仙

<p class="image"><a href="http://life.ynet.com/image.jsp?oid=9215487" alt="蜜汁花生枣"><img src="http://life.ynet.com/img.db?9215487+s(300)" border="1" alt=""/>蜜汁花生枣</a></p><p class="image"><a href="http://life.ynet.com/image.jsp?oid=9215490" alt="干果山药泥"><img src="http://life.ynet.com/img.db?9215490+s(300)" border="1" alt=""/>干果山药泥</a></p><p class="image"><a href="http://life.ynet.com/image.jsp?oid=9215493" alt="栗子炖白菜"><img src="http://life.ynet.com/img.db?9215493+s(300)" border="1" alt=""/>栗子炖白菜</a></p><p class="image"><a href="http://life.ynet.com/image.jsp?oid=9215498" alt="笋烧海参"><img src="http://life.ynet.com/img.db?9215498+s(300)" border="1" alt=""/>笋烧海参</a></p><p class="image"><a href="http://life.ynet.com/image.jsp?oid=9215504" alt="海米炒油菜"><img src="http://life.ynet.com/img.db?9215504+s(300)" border="1" alt=""/>海米炒油菜</a></p><!--Element not supported - Type: 8 Name: #comment--><p><span id="zoom"><p>　　白里透红、细腻润泽的皮肤，谁不想要？但在生活中，皮肤却时常和我们过不去，不是晦暗苍白，就是粗糙多皱。</p><p>　　其实，只要适当改变一下饮食结构，皮肤就能得到很大的改善。●面色苍白型——蜜汁花生枣 </p><p></p><p>　　面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。</p><p>　　●面容多皱纹型——干果山药泥</p><p>　　面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。</p><p>　　●面容黑暗型——栗子炖白菜</p><p>　　面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。</p><p>　　●面容粗糙型——笋烧海参</p><p>　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。</p><p>　　●面容虚胖型——海米炒油菜</p><p>　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。</p></span></p><p>　　白里透红、细腻润泽的皮肤，谁不想要？但在生活中，皮肤却时常和我们过不去，不是晦暗苍白，就是粗糙多皱。</p><p>　　其实，只要适当改变一下饮食结构，皮肤就能得到很大的改善。●面色苍白型——蜜汁花生枣 </p><p></p><p>　　面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。</p><p>　　●面容多皱纹型——干果山药泥</p><p>　　面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。</p><p>　　●面容黑暗型——栗子炖白菜</p><p>　　面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。</p><p>　　●面容粗糙型——笋烧海参</p><p>　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。</p><p>　　●面容虚胖型——海米炒油菜</p><p>　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。</p>

king8576

我试试哈[em01][em01][em01]

绝杀

真叫一个高......