民间搜罗：20种吃不胖偏方

爱chow

<p>妙方1、三餐定时定量<br/><br/>　　妙方2、用小的碗盘装食物<br/><br/>　　妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外）<br/><br/>　　插嘴：先喝汤是为了更助于消化，也为了减少食欲，你知道好喝的瘦身汤怎么做吗？<br/><br/>　　妙方4、喝完汤后再吃青菜（最好不要经过油炒）<br/><br/>　　妙方5、肉和饭最后吃，而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下<br/><br/>　　插嘴：减肥不能吃肉？不一定，看你怎么吃了，这样吃肉减肥也是可以的。<br/><br/>　　妙方6、只吃瘦肉，不吃皮<br/><br/>　　妙方7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉<br/><br/>　　妙方8、点有刺的鱼吃<br/><br/>　　插嘴： 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”，以下介绍的三款，享用时万望“三思而后食”！这样几种鱼类很助于减肥<br/><br/>　　妙方9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排<br/><br/>　　妙方10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉<br/><br/>　　插嘴：油炸食品还是忍忍啦，不妨吃吃美味水果，像柚子啊、香蕉啊，都可以。<br/><span></span></p>

艾斯玛

<p>那绝吃不就更容易减肥~~</p>[em05]

艾斯玛

或者去美容院抽脂~~~[em01]

芙蓉

准备养松狮