落枕后怎样处理

songshi209

1.冷敷法　 首先在48小时内用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15--20分钟，每天两次，严重者每小时敷一次。 <br/><br/>　　2.热敷法　 要炎症疼痛减轻后再考虑热敷。用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用热水袋干敷。 <br/><br/>　　3.按摩法　 经冷敷和热敷后，颈肩仍觉疼痛者，可以进行按摩。患者取坐位，暴露颈肩部，让别人在患者肩部涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患者疼痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3--6次，一般在按摩后，颈肩疼痛即可缓解。 <br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;经多次运用后效果不错,如果你睡觉不注意落了枕,可以一试.

许仙

<p>原来这样啊 ~</p><p>那我下次试试~~</p><p>听我妈说，要是落枕了，起来的时候要把枕头竖起来～～</p>

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