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[转帖]丝瓜荞麦面

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发表于 2006-1-18 13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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丝瓜荞麦面(255Kcal) <br/><br/>  材料:荞麦面、丝瓜、蒜、瘦肉丝、虾皮、枸杞 <br/><br/>  做法: <br/><br/>  1.枸杞和虾皮用热水分别泡洗。 <br/>  2.水烧开后,放入荞麦面、枸杞,熟透后捞起备用。 <br/>  3.蒜切片,丝瓜去皮切成一口大小。 <br/>  4.平底锅加热后,放入蒜片、肉丝略翻炒,放入丝瓜、水、虾皮,煮到丝瓜熟透,有汤汁释出。 <br/>  5.放入煮熟的荞麦面、枸杞,沸腾后熄火。 <br/><br/>  实践小贴士: <br/><br/>  1.荞麦面可换成其它品种的面条。 <br/>  2.虾皮少许即可,不可过量。 <br/>  3.还可添加鱼丸等材料。 <br/>
发表于 2007-5-20 11:21 | 显示全部楼层
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发表于 2008-6-19 04:30 | 显示全部楼层
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发表于 2008-11-14 07:05 | 显示全部楼层
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