精油的使用

songshi209

<strong>◆精油的用途<br/><br/></strong>　　<strong>1、吸入法：</strong><br/>　　在盆中加入一公升冒着蒸汽沸腾热水中，加6滴香精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸汽。<br/>　　紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。<br/>　　将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。<br/><strong>　　<strong></strong>2、按敷法：</strong><br/>　　加2～3滴芳香溶水精华油（AHC）放入1500ml水中，将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。<br/>　　Cold water冷水：扭伤、瘀伤、头痛<br/>　　Warm water温水：皮肤护理<br/>　　Hot water热水：脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛。 <br/><strong>　　<strong></strong>3、沐浴疗法：</strong><br/><img src="http://www.szdqkj.com/htm/images01/j074.jpg" align="right" border="1" alt=""/>　　<strong>用法一：</strong>将20-25滴芳香溶水精华油（AHC）放入浴缸内，稍加搅拌，将自己笼罩在蒸汽中浸泡约15分钟，即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。<br/><strong>　　<strong></strong>用法二：</strong>在沐浴液中加入五到十滴精华油，混合后涂抹身上，并稍加按摩约15分钟，即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。<br/><strong>　　<strong></strong>4、 按摩法：</strong><br/>　　可将茱丽精油和基础油调配按摩油，2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用，可创造出一份具有疗效性的香精按摩油。也可直接使用茱丽按摩油进行按摩。<br/><strong>　　<strong></strong>5、 薰蒸（扩香法）：</strong><br/>　　将香精油滴入薰灯中，再点燃蜡烛，加入数滴作用类似的不同单方精油，可创造出个人的复方香精油。每日都在压力和疲累下的现代人，于舒适安详的环境中，放松自已，呼吸着疗效香气，空气中具有调合作用，对于神经系统有所助益，还有什么事能比使用香精油更令人愉快的呢？（10平方米放入3滴）<br/><strong>　　<strong></strong>6、 足浴法：</strong><br/>　　将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精华油的温水中。 <br/><strong>　　<strong></strong>7、 直接擦拭法：</strong><br/>　　香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。<br/><strong>　　<strong></strong>8、 驱虫及保存衣物：</strong><br/>　　将香茅、柠檬香茅、佛手柑……等滴6滴在薰灯上，对周边环境有驱虫的作用。<br/><strong><br/>◆精油的八大效用</strong><br/><br/>　　有香味的植物在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量，经由光合作用，再将太阳的能量转换成醣分并分泌出香精油，香精油是植物的精华，也是自然界最精致、柔润的物质，人体在使用香精油后，经由新陈代谢与细胞的调和，香精油能纯化并修复人体组织。<br/><strong>　　<strong></strong>1、 对皮肤和结缔组织的作用</strong><br/>　　香精油会刺激并调和我们的皮肤、皮下组织及结缔组织，使局部温度增加并促进毒素的排除。它们能维持皮肤的年轻活力及光彩，使肤色健康亮丽。<br/><strong>　　<strong></strong>2、 对动静脉循环系统的作用</strong><br/>　　如果在进行柔和的按摩活动时使用香精油，它会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换。香精油能藉着加速排除人体内有毒废物，来促进肌肉的活动。<br/><strong>　　<strong></strong>3、 对淋巴循环的作用</strong><br/>　　有些外伤和疾病会使淋巴系统停滞，而产生水肿、发炎等症状。芙德医生发展出一套淋巴创始理论并发明淋巴引流法，这套理论被许多美容师运用为治疗小血管疾病的方法。在排除体内废物后使用香精油，效果加倍。<br/><strong>　　<strong></strong>4、对肌肉组织的作用</strong><br/>　　我们每天的生活都是由努力，紧张与压力所组成，这样生活会对人体的肌肉组织产生影响，而这些负面影响则导致身体僵化、沉重、疲乏、疼痛和萎缩。按摩时使用香精油刺激肌肉，能促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，可延后肌内产生疲乏与倦怠感，缩短肌肉恢复疲劳的时间。施行按摩时用香精油能达到松弛肌肉组织的效果。<br/><strong>　　<strong></strong>5、对脑脊髓神经组织的作用</strong><br/>　　脑脊髓神经系统的主要作用在调和生命功能及感官讯息的集中。将香精油与按摩技术结合，在需要松弛的人体部分，施以温和的按摩活动，能使身体平静、和顺及舒适。<br/><strong>　　<strong></strong>6、对生长神经系统作用</strong><br/>　　人体器官组织的正常运作来自交感与副交感神经系统的均衡。当此神经系统补充能量并促进某些器官正常运作时，运用香精油施行人工按摩，可使交感与副交感神经维持平衡。<br/><strong>　　<strong></strong>7、对脏腑的作用</strong><br/>　　A、在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用香精油配合按摩活动，即能获得调和的疗效。<br/>　　B、若我们在肠胃痉挛的时候，用舒缓、深入的按摩活动并配合使用香精油，即能镇定并缓和痉挛。<br/><strong>　　<strong></strong>8、对内分泌及外分泌腺的作用</strong><br/>　　经常使用香精油并配合施行人工按摩，能维持、促进并调整内、外分泌腺的正常功能，包括皮脂腺等外分泌腺及肾上腺、卵巢等内分泌腺。<br/><br/><strong>◆优劣精油的辩别</strong><br/><br/>　　<strong>1、芳香精油的包装</strong><br/>　　氧气及日光接触会影响精油储存的持久性，因此芳香精油的包装通常会保存在深色的小滴瓶里，以防日光及氧气渗入。在相当好的保存条件下（保存在常温状态下），品质好的芳香精油可保存4～5年，柑橘类的芳香精油也可保存1～2年。<br/>　　<strong>2、观察芳香精油是否含有杂质</strong><br/>　　纯植物芳香精油散发出天然清香味，有别于化学合成香水、香料或香精。比如柠檬精油好象新鲜的柠檬放在面前一般，但是化学合成的气味不但不象新鲜的柠檬，还会引致神经紧缩、头晕或头痛、舌麻或口渴的反映。<br/>　　<strong>3、芳香精油与基础油混合的情况</strong><br/>　　品质纯正的精油调配在基础油内时，将完全融合，两者分子也完全结合。否则，便是精油被化学合成品或蜡质封锁，以至不能与基础油融合。 <br/>　　<strong>4、将纯芳香精油滴在白纸上，待完全挥发后，白纸上无任何痕迹（除柠檬、香橙类精油），便是好的芳香精油。很长时间纸上还有痕迹的精油是不纯的。</strong><br/>　<strong>　5、以一毫升装的精油计算，好的芳香精油能滴出20滴左右，而不纯的精油只能滴出7～8滴或10滴。</strong><br/><strong><br/>◆精油注意事项<br/></strong><br/>　　香精油除非经过专业人员指导，不可口服。<br/>　　怀孕期间或正在药物治疗时，没有经过专业人员指导，最好不要使用。<br/>　　香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。<br/>　　所有香精油必须做良好的保存，储存时避免阳光照射及远离温度高的地方。<br/>　　避免接触眼睛与过敏性部位。如婴儿使用，只可使用柔和的或经基础油稀释后使用。<br/>　　有些精油是高易燃品，必须远离火焰。<br/>　　须使用深色玻璃瓶。<br/>　　使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。<br/>　　放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。<br/>　　香精油有禁忌，注意事项，使用时应特别注意，例如：孕妇、低血压、高血压、癫痫症、肾脏、气喘、心脏病等……。因此使用前应先了解某些精油禁忌，并遵守安全比例调配。<br/>　　做完芳香疗法的6～8小时内，最好不洗澡，使保湿精油成分能够完全吸收。<br/>精油的安全性<br/>　　芳香疗法香精油，藉有机化学成份的功效，提供所有年龄层疗效性保养。使用时应注意其安全性、危险性及禁忌。<br/>　　孕妇注意：在前4个月使用香精油建议用最小量，之后直到小孩出生则亦使用少量。但须注意使用禁忌，以免造成流产。<br/>　　*怀孕时避免使用：罗勒、月桂树、香茅、鼠尾草、丝柏、朱膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、薄荷、迷迭香，麝香草、洋甘菊、黄樟、胡薄荷等精油。<br/>　　* 茉莉仅被使用于怀孕的最后数小时，可以帮助子宫收缩有助小孩子生产。下列香精油可以使用为温和放松剂，帮助待产妈妈放松，且防止妊娠纹：蜜柑、橙花、香橙、苦橙。<br/>　　* 佛手柑、薰衣草、天竺葵和薄荷则被使用于怀孕末期增加斗志，或是调整背痛、恶心、心烦。<br/>　　* 高血压者避免使用：牛膝草、迷迭香、鼠尾草，麝香草<br/>　　* 癫痫症者避免使用：茴香、迷迭香、鼠尾草、牛膝草<br/>　　* 低血压者小心使用：洋甘菊、马郁兰、伊兰<br/>　　* 皮肤刺激者 以下这些香精油可以刺激过敏性皮肤，特别当心使用于沐浴或按摩时。<br/>　　请小心使用1/4～1/2量：佛手柑、黑胡椒、柠檬、柠檬香茅、香蜂草，薄荷、松香、麝香草、茶树。<br/>　　* 光过敏性：下列这些香精油会使皮肤在阳光下变得敏感，故大太阳下，做日光浴或人造碳晒床下避免使用，佛手柑、葡萄柚、柠檬、青柠、蜜柑、香橙、苦橙。

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