songshi209 发表于 2005-10-23 10:11

巧做米饭 吃出健康[图]

 现在市面上各种主食让人目不暇接,可中国人就是爱吃米饭,怎样能巧做米饭、吃出健康呢?我们在实践中积累了一些经验,与各种健康食物搭配着做米饭,有益健康。<br/><br/>  如果有高血压、高血脂,可以做燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、白萝卜细小块米饭、 枸杞子米饭。午饭时吃干,晚饭时熬粥,会有很好的效果。做这样的米饭时,不费什么劲,只是把大米放好后,适量放入这些食物,用电饭煲就能做出色香味俱佳的各色米饭来。<br/><br/>  如果上火,可做绿豆米饭,白萝卜条米饭。绿豆事先应用清水泡半天,煮熟后再做米饭。<br/><center><img src="http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2005/1020/3673079096.jpg" border="0" alt=""/></center><br/>  如果大便不畅,可做红薯米饭、南瓜米饭。可根据自己的爱好,把红薯或南瓜切成小块放入米中,食时甘甜可口,过后大便通畅。<br/><br/>  根据不同的时令,还可做不同的水果米饭,胡萝卜小块米饭、香菇米饭、黑木耳米饭,与相应的炒菜相配,效果更好。还可做红小豆米饭、黑小豆米饭、大云豆米饭,豆类都应煮熟后再与大米一块烹制。

songshi209 发表于 2005-10-23 10:15

<p><strong>米饭烧糊了怎么[图]</strong></p><p>米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮。盖上锅盖5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。<br/></p><center><strong><img src="http://life.people.com.cn/media/20050528/392670.jpg" border="0" alt=""/>和我一样不会做饭的可以先学会。</strong></center>

沙龙 发表于 2005-10-23 14:35

太子 发表于 2005-10-23 15:20

也可以插上葱白也可以去糊味

songshi209 发表于 2005-10-23 23:03

哈哈,学习!

金色 发表于 2007-6-2 10:48

嘿...................

渠弥求竭 发表于 2008-9-1 20:28

漂亮的松狮图片
北京白松狮
松狮视频
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