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吃鱼的健康营养食谱[组图]

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发表于 2006-11-17 10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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鲫鱼 ◆鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

鲤鱼
  ◆鲤鱼,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。

鲢鱼
◆鲢鱼,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

青鱼
  ◆青鱼,有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼
  ◆黑鱼,有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼
  ◆墨鱼,有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

草鱼
◆草鱼,有暖胃和中平肝祛风等功能,是温中补虚养生食品。

带鱼
  ◆带鱼,有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之,久服可改善症状。

鳗鱼
◆鳗鱼,有益气养血、柔筋利骨等功能。

黄鳝
  ◆黄鳝,入肝脾肾三经,有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能,对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条,切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食,久服有效。
发表于 2006-11-17 11:41 | 显示全部楼层
松狮冠军
不是很喜欢吃鱼!
发表于 2006-11-17 12:39 | 显示全部楼层
松狮犬出售
俺可是很喜欢吃鱼的噢!
发表于 2006-11-17 16:05 | 显示全部楼层
呵呵,不过有些鱼还是蛮好吃的!
 楼主| 发表于 2006-11-17 19:03 | 显示全部楼层
偶喜欢吃鱼,不管撒摸鱼都喜欢!可是不喜欢木鱼!
发表于 2006-11-17 22:54 | 显示全部楼层
:lol :lol :lol
发表于 2006-11-18 12:04 | 显示全部楼层
;P ;P ;P :lol :lol
发表于 2006-11-19 10:22 | 显示全部楼层
黄鳝好:lol :lol :lol
发表于 2009-4-4 01:09 | 显示全部楼层
:victory: :kiss: :kiss: :victory:
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