10种有助于皮肤的食物

songshi209

加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。<br/>　　1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。<br/>　　2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。<br/>　　3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。<br/>　　4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。<br/>　　5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。<br/>　　6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。<br/>　　7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。<br/>　　8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。<br/>　　9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。<br/>　　10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。<a href="http://www.kmpet.com.cn/bbs/UploadFile/2005-12/2005122211145735511.jpg" target="_blank"><img src="http://www.kmpet.com.cn/bbs/UploadFile/2005-12/2005122211145735511.jpg" border="0" alt=""/></a>

许仙

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杜鹏

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bnsqlandb

我还以为是给狗用呢！

bnsqlandb

飞机怎么能承受的住她呢！！！真是巨人！

辉子

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