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<p><font style="FONT-SIZE: 13px; font-fimly: verdana, arial, helvetica,宋体;">各位JMS是不是都在为冬天翻倍长出来的肉肉而烦恼啊？猫咪偶也是一样的~~所以偶到处寻找可以适合我这种比较不喜欢运动的人的减肥方法，根据再三研究，觉得只有食疗才最适合我。而且我觉得这个是偶试到至今为止最营养最有效的减肥方法了~现在偶就拿来跟大家分享~<br/><br/>每天早晨起床一个喝一大杯白开水<br/>早餐吃两片全麦面包，可以涂点番茄沙丝，然后加一根香蕉，也可以喝牛奶<br/>午餐可以任意吃饭，就餐前也喝杯水，<br/>注意哦，尽量不要吃面食，吃肉的话尽量不要吃猪肉，改吃鸡肉和牛肉<br/>晚餐呢可以吃沙锅，反正以汤类为主，蔬菜，一个苹果。过会再喝杯酸奶。晚餐绝不能吃饭哦<br/><br/>是不是听起来还蛮丰富的？当初我也不是很信，没想到一试却效果暴灵<br/>而且这个食谱最好的一点是在减肥的过程中一点也没有流失应该补充和得到的营养<br/>在减肥的期间我一次也没有生病，抵抗力也没下降<br/>所以在这里特地告诉各位JMS一起分享~JMS要加油哦！！！<br/><br/>顺便说下，偶是三个月里面减掉20斤~</font></p> |
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狗仔卡
发表于 2006-1-1 22:09
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