xxjpz 发表于 2006-11-17 10:14

吃鱼的健康营养食谱[组图]

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鲫鱼　◆鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742106.jpg
鲤鱼　　◆鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742108.jpg
鲢鱼◆鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742110.jpg
青鱼　　◆青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742112.jpg
黑鱼　　◆黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742114.jpg
墨鱼　　◆墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742116.jpg
草鱼◆草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742118.jpg
带鱼　　◆带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742120.jpg
鳗鱼◆鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。 http://img1.qq.com/lady/pics/1742/1742122.jpg
黄鳝　　◆黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。

托蒂 发表于 2006-11-17 11:41

不是很喜欢吃鱼！

ygbx 发表于 2006-11-17 12:39

俺可是很喜欢吃鱼的噢！

托蒂 发表于 2006-11-17 16:05

呵呵，不过有些鱼还是蛮好吃的！

xxjpz 发表于 2006-11-17 19:03

偶喜欢吃鱼，不管撒摸鱼都喜欢！可是不喜欢木鱼！

sddezxl 发表于 2006-11-17 22:54

:lol :lol :lol

托蒂 发表于 2006-11-18 12:04

;P ;P ;P :lol :lol

sddezxl 发表于 2006-11-19 10:22

黄鳝好:lol :lol :lol

泅戏白社人 发表于 2009-4-4 01:09

:victory: :kiss: :kiss: :victory:
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